酵素ドリンク人気ランキング
『ベルタ酵素』肌も美しくなる
『優光泉（ゆうこうせん）』断食の専門家が開発
『ＭＲＥビオス』国際特許取得
『ＭＲＥビオス』の特徴
『MREビオス』は、日本、アメリカ、ＥＵ、オーストラリア、中国、韓国の6ヵ国で国際特許を取得している酵素ドリンクです。
画期的なのは、代謝酵素を活性化させる酵素ドリンクということからダイエットの他、便秘解消、エイジングケア、デトックス、花粉症、アトピー、二日酔い、ニキビ、美肌効果、抜け毛、がん、加齢臭などにも効果を発揮することが世界で認められていることです。
| 価格 | 9,524円（税抜）1ヶ月分900ml |
|---|---|
| 評価 |   |
| 備考 | HPでは、MRE新酵素のあまたな効能の説明がしっかりされてます。 |
『ＭＲＥビオス』の総評
健康においてお悩みのある方は、是非お試し下さい。
酵素減量をするならファスティングが推奨
酵素ダイエットは、体重を直接落とすというよりも、太りにくい体質になることで体重が落ちやすくなるというダイエット方法です。酵素を摂り入れる手法としては酵素ドリンクや酵素サプリなどがありますが、それを摂り入れるだけではダイエット効果が発揮されるわけではありません。この記事では、正しい酵素減量の手段やダイエット後の補食などを紹介していきます。酵素ダイエットをする上での留意点にも触れますので、是非参考にしてみてください。
酵素だけでは痩せない？酵素ダイエットのトラップとは？
酵素ダイエットが女子を中心に注目を浴びていますが、酵素を摂るだけでは減量することはできません。たとえば、酵素を摂りながらハイカロリーの料理をよく食べていたり、睡眠時間が短かったり、寝る前に食事をしているなどの生活をしていると、せっかく酵素を摂り入れても成果が弱いです。それらは全て体の中に存在している酵素を多く使う行動だからです。カロリーの高い食事をすると消化するのに時間と酵素がたくさん必要になり、消化酵素が多く浪費されてしまいます。当然、ローカロリー食事でもしっかり噛んでいない際には、同様に消化させるのに酵素がたくさん消費されます。そして、午後6時に食事をするのと夜中の1時に食べるのとでは脂肪が蓄積する量が違ってきます。食べる時間帯が遅くなれば遅くなるほど身体に身につく脂肪の量が多くなります。さらに、体内の酵素が生成されるのは就寝している時間帯なので、睡眠時間が足りないと体内の酵素の生成量が少しになってしまうのです。こういった生活を習慣的に行っていると、本質的には痩せやすい体質になるにも関わらず、せっかくの体内の酵素が消失して、減量成果が弱くなってしまいます。このように、酵素を摂り入れるだけでは不充分ということです。
酵素ダイエットで痩せるなら断食を！
酵素を摂り入れることでダイエットをしたい方は断食を行うことがお勧めです。酵素ドリンクを飲んで痩せやすい体質になっているからといって通常よりもカロリーの高いものを摂ってしまうと、むしろ太ってしまいます。酵素ダイエットをする際、2つのやり方があります。それは置き換えダイエットと断食ダイエットの二種類です。置き換えダイエットは1日３食の食事のうち１食から2食を酵素ドリンクまたは酵素サプリメントに置き換えるというやり方です。なお、1食よりも２食の方が成果が高いのは当たり前です。置き換え減量よりも高い成果を望むならファスティング減量がおすすめです。ファスティングとは「断食」を意味して酵素サプリまたは酵素飲料と水分摂取だけで暮らすという方法です。効果がもっとも高いのは3日間連続でファスティングダイエットをすることですが、初めての人には刺激が大きいので、一日から実行してみると良いでしょう。最初から無茶をして体を壊すと減量の意味がありません。
間違った手段は危ない！正しいファスティングの方法
ファスティング減量の正しい手法を紹介します。用意するものは酵素ドリンクです。通常1日に三回から十回程度摂ります。この規定量をしっかりと守らないとダイエット効果が弱いので、きちんと量って摂りましょう。そのまま飲むことが可能ですが、そうすると飲みづらいと思う方もいます。そのため、水やスパークリングウォーターなどで混ぜた方が飲みやすいですし、長く続きます。ただ、酵素は熱に弱いので、絶対に熱いお湯で割らないようにしましょう。また、断食ダイエット中は水分を十分に摂り入れることも肝心です。それというのも、酵素の成果をより一層大きくすることになるからです。１日に最低でも2リットルより多くの水を飲むことです。さらに、空腹感に耐えられない場合には野菜ジュースや果物ジュースを飲んでも良いです。ただし、絶対に100％であることと添加物無配合であることが最低限の条件です。ちなみに、２日目以降に好転反応が起こる可能性もあります。体の中の毒素を出すときに起こる現象であり、吹き出物が出る、熱が出る、カラダがだるくなる等の症状が典型的なものですが、体調が壊れたわけではありません。
なにを食べるべき？ファスティング後の補食レシピ
ファスティング減量を終了した後は補食が大切です。酵素ドリンクの他何も体の中に入れていないので、胃や腸が収縮している状態です。そのため、徐々に食べ物を入れていかないと刺激がキツすぎて体調が壊れる可能性があるのです。ファスティングが終わってから三日以内にいつもの食事に戻すとカラダに良くない影響をもたらす可能性があります。そのため、三日間は補食期間として必要になります。この期間は、消化のいい食物を食べるようにしましょう。たとえば、お豆腐のお味噌汁や野菜スープ等です。さらに、味付けは濃くしないでできる限り薄味にすることも大切です。さらに、化学調味料も胃腸の消化機能に大きな打撃を与えるので、この期間はできる限り使わないことです。こうして補食期間が終わった後は、日常の食事に戻してもOKですが、肉類は控えて海藻類、野菜、魚などをたっぷり食べる食生活をするとリバウンド対策にもなります。
『ベルタ酵素』の総評
美しくダイエットしたい方におすすめです！専任サポートが心強い。